Отключить

Yuxu kalkulyator online

Yuxu kalkulyatoru – rahat yuxu və oyanış hesablamaq üçün bir xidmətdir. Vaxt təyin edin ayılmaq və ya yatmağı planlaşdırın, hesablamaq düyməsini basın. Aşağıda ən yaxşı vaxt variantları tövsiyə olunacaq.

Yuxu kalkulyatoru nədir və necə istifadə etmək olar

Sağlam yuxu bədənin bərpa olunmasına və sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir ki, hər gün gümrah və pozitiv oyanmaq üçün - vaxtında yatmağa getmək lazımdır.

Alimlər bir insanın yuxu iki mərhələdən ibarətdir: yavaş Mərhələ (2 saat) və sürətli (20 dəqiqə). Yavaş yuxu mərhələsində insan orqanizmi bərpa olunur, güc yığılır və sürətli yuxu zamanı beyin və bədən yenidən qurulur. Bu mərhələləri keçmək və istədiyiniz mərhələdən sonra oyanmaq çox vacibdir. Əgər siz pis yatmısınızsa, müxtəlif vaxtlarda yatın - pis əhval-ruhiyyə, apatiya və əsəbilik meydana çıxır.

Yuxu kalkulyatoru sol və sağ hissələrə bölünür. Bu hədəf asılı olaraq rahat vaxt hesablanması üçün edilir:

Sol sütun: müəyyən bir zamanda yuxuya getməyi planlaşdırırsanız, oyanmaq daha yaxşıdır. Planlaşdırılan yuxuya düşmənin vaxtını seçin və "Hesablayın"düyməsini basın. Aşağıda Oyanış üçün ən yaxşı vaxt variantları görəcəksiniz.

Sağ sütunda: müəyyən bir zamanda oyanmağı planlaşdırırsanız yuxuya düşmək daha yaxşıdır. Planlaşdırılan oyanış müddətini seçin və aşağıda yuxuya getmək üçün vaxt variantları təklif olunacaq.

Yuxu kalkulyatorunun vəzifəsi yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması və hər gün enerjili oyanmağa kömək etməkdir. Saytımızda yuxu kalkulyatoruna kömək etdinizmi? Sosial şəbəkələrdə dostlarınızla paylaşın və geribildirim göndərin.

Şərhlər
Adı: Digər avatar Dərc
Şərh hələlik yoxdur. İlk baxışınızı yazin!